季節の変わり目と風邪のひきはじめに

こんばんは。

先週から体調が悪いです。
最近朝と夜はとても寒く、日中は温かいという身体にとっっっっても悪い日が続いていますね…

それのせいで私も喉→鼻→熱→だるさ→喉の順番で身体をやられております。
こんな時期だからこそ、風邪のひきはじめには対策をしたいものです。

体調を悪くしている私が言っても説得力にかけるかもですが、ひきはじめにやっとくといいと思われる対策を紹介したいと思います。笑
今回は特に私が悩まされた（現在も）喉の痛みの対策について書いていこうと思います。

実際に僕が試したので、その効き目なんかもわかるかと思いますよ笑

喉・咳の対策は

うがい

風邪のひきはじめと喉の痛みといったらこれかなと思うのですが、、、

まあこれもほんとにひきはじめあるいは、予防の段階でおこなっておくものなので、症状が出始めてしまったらあまり意味がないのかもですね。。。

のど飴

僕が最初に試したのは、市販ののど飴です。

巷で有名な、はちみつきんかんのどあめとか、VC3000のど飴とか色々試しました。

試してわかったことは、

その場しのぎになるということ笑

のどが痛い時って、つばを飲むのさえも痛い時ありませんか？　そんな最悪な状態は避けることができます。ただ長くは続かないよってことです笑

大体、一本（10個）くらいあれば一日は耐えられる位の量が入っているのではないでしょうか。

一個大体、舐める時間と、持続性を考えて1時間いかないくらい持ちます！！！

（注意：個人差があります笑　あくまでも私の場合）

のど飴で喉をケアしながら、薬で完治させるのが一番いいんじゃないですかね笑

ちなみに、私が一番効いたと思うのは、龍角散ののど飴でした。　上に比べるとあまり美味しいとは言えませんが、薬だと思って舐めていれば効き目はいちばんでした。

温かい飲み物

喉をケアするという意味で、温かい飲み物もためしました。

これものど飴と同じで、数時間だけの効果でした。

まあでも試すのと試さないのとでは、その後の喉の痛みが変わるよーな気がします。

あくまでも私の意見なので、プラシーボ効果なのかもですが笑

葛根湯

風邪のひきはじめには葛根湯〜〜〜♪　みたいなCMやってませんでしたっけ？？

毎回ひきはじめに試すのは葛根湯なんですが、今回はやりませんでした。

なぜかって？　高いんですよ1本が！！！！！

すぐに飲める用の液体タイプが僕のオススメなんですが、3本で1300円くらいした気がする…　

背に腹は変えられないということで、いつもは購入しているのですが、今回はケチってのど飴に頼ったら案の定長引きましたよ…

飲んだことない人もいるかもですが、とっても苦いです。笑

THE漢方というような味がします。

しかも口の中に残ります。

でも、効くみたいですね！　1日3本も飲めば回復するんじゃないですかね〜〜〜（適当）

まとめ

こうして列挙してみると意外とあがいていたんだなと思います。笑

体験談を元にして考えると、喉に違和感を感じたら、

のど飴 or 温かい飲みものでのどのケア→葛根湯とか、のど薬で根本的な対策を行う

っていう王道ルートがいいんじゃないですかね。

のどを痛めないためにも水分はしっかり取ったほうがいいので、温かい飲み物は必須かな。

これ以外にももっといい方法があるよ！！！って人はぜひとも教えてください。

早くのどの痛みから開放されたいです笑

次回なったときはうがい薬のイソジンとかも試してみようかな？

K・T